Yoga voor tieners

Yoga voor tieners op woensdagavond

Lesgevers: Hild Jacobs - Leslie Brosens

Locatie: Zolder (Invitare)

Tieneryoga is nog speels, niet te serieus. 
Partneroefeningen, groepsoefeningen en spelletjes komen aan bod, maar ook een zonnegroet, uitdagende yogahoudingen en balans maken linker- en rechterhersenhelft.  Een tieneryogales is dynamisch en ontspannend. Actie en ontspanning wisselen elkaar af. 

De ervaring leert ons ook dat tieners veel nood hebben aan zachtheid, rust en relaxatie.
In een tieneryogales vind je dit terug in zachte yoga-houdingen, massage, meditatie, tekenen en ademtechnieken. Tieners genieten hier eindeloos van!

Tieners zijn vaak heel nieuwsgierig en willen het waarom van de oefeningen weten. Er is ruimte voor vragen en er wordt gewerkt rond oefeningen die ze in hundagelijks leven kunnen toepassen. Bvb. welke oefeningen kan je doen tijdens examens, ter bevordering van de concentratie, bij slecht slapen, angsten, enz. 


Leeftijd: van 10 tot 15 jaar

Data:  woensdagavond 7/2 - 21/2 - 7/3 - 21/3 - 18/4 - 2/5 - 16/5 - 30/5 - 13/6 telkens van 18u tot 19u.


Leslie Brosens (Tierra Madre)

 

Info & Contact
foto
foto
foto
foto